czy od

nie wiem czy zrozumiales... chodzi o to ze ktos moze pomyslez iz biora grega aby pisal u nich artykuly wiec ktos moglby pomyslec iz poziom merytoryczny stoi na niskim poziomie,a to co greg pisze jest zupelnie oddzielone od arykulow dane na koniec jako ciekawostka. pozatym troche malo smieszne ale mozna przeczytac

... bo jestem lasuchem i umiaru nie znam ;) Jedna lyzka mnie nie interesuje, a caly sloik to zlo ;) Dlatego skonczylem ze slodyczami. Jak nie jem to nie potrzebuje, ale jak zaczynam to co wieczor musze zjesc cos slodkiego, bede latal po kredensach w kuchni az znajde czekolade, batona, wafelek czy cokoliwek slodkiego I tak na noc 500 kcal z cukrow [...]

1. Chciałabym zrzucać 0,5 kg tygodniowo ;) 2. Nie od dziś wiadomo, że osoba odchudzająca się potrzebuje dużo białka. Czytałam jednak dużo opinii na temat tego, ile gram białka powinna zjadać osoba na diecie. Najczęściej pada stwierdzenie, że powinniśmy jeść 2 x tyle ile ważymy (ja 58) ---czy to prawda?

tak w ogóle to ja nie szukam klubu dla siebie tylko ciekawi mnie jak to jest w Polsce czy sa kluby zajmujące się tylko submission fightingiem jesli tak to w jakich miastach czy organizowane są seminaria z szpecami od submission itd itp mysle , że temat mogł spokojnie zostać w dziale grappling Pozdrawiam

Czy jesli biore bialko to musze miec diete? raczej tak, cyba ze masz odpowiednia wiedze nt odzywiania i mozesz jesc orientacyjnie Ile moze kosztowac dobre bialko (za kg) na Allegro widzialem Bialko Serwatkowe po 9 zl za kg od 40zl/kg wzwyz Czy sie oplaca to kupowac i brac???? nie, w zadnym wypadku, serwatka to najwiekszy smiec, jest odpadem [...]

To czy będziesz mógł korzystać zależy od tego czy plany są ułożone dobrze i jakie będziesz miał efekty. ;-)

no cykl rzeczywiście...przech** 2g winka 3g superki 7,5g susty Przy takiej dawce testów nolvę pociągnąłbym jednak przez cały cykl od początku 10mg-nawet jeśli ma dopracowaną dietę- a w razie kłopotów z retencją czy gino front 40mg i do końca pct 20mg,.Z clomem jednak bym nie przesadzał mimo wszystko 30 tabs Zmieniony przez - BadMad w dniu [...]

[...] Brałem deke nie raz i wiem że to jest nie możliwe. Każdy może zrobic na sobie doświadczenie! Np u mnie jądra kurczą się extremalnie tak około po 7-8 strzale z omki czy susty, a z deką nigdy nie miałem takiego problemu, a test jest przecież bardizej blokujący, no nie... Jakby 100mg deki tak silnie blokowało, to połowa forumowiczów miała [...]

A co, z dziurami chciałeś walczyć?! ) Wiadomo,że stan zapalny zębów, dziąseł raczej na komfort walki pozytywnie nie wpływa a dodatkowo stan zapalny odbija sie negatywnie na całym organizmie( wysokie OB, podwyższona ilość białych krwinek, ogólnie postawienie organizmu w stan podwyższonej gotowości - czyli niepotrzebne osłabienie organizmu). [...]

puchaczmr - chodziło głównie o to że Olimp nie potrafi konkurować czysto powszechnymi metodami tylko musi się uciekać do takich metod jakie widać w wypowiedziach wcześniejszych. A poza tym kto powiedział że jak tańsze to gorsza jakość. Właśnie świadomy klient jest w stanie kupić tańszą odżywkę, ktoś kto się nie zna nabierze się na ładne pudełko [...]

[...] swoje frustracje gdzie indziej.. Dziwne, że zagościliście do tego tematu po wizycie PittBulla w temacie o "Alternatywnym" wirtualnym produkcie z Dębicy, czy też z jej okolic... Żenujące argumenty zostawiam bez komentarza, bo to nie jest ani śmieszne, ani smutne. Taka gówniarska pyskówka, w którą nie mam ochoty się wdawać. [...]

co do diety to dla mnie czarna magia, od miesiaca sledze nie tylko to forum ale i inne strony efekt tego ze nie potrafie ulozyc sobie diety. czy ktos moze mi w tym tez pomuc

[...] tylko Genbukan ....ale tak ogólnie to troszke mi się niektóre teksty nie podobały (mówie tu o shiuriken, ten tekst że samuraje wzieli od ninja shiurikeny nie wiem czy to prawda ale zapytam senseia )ogólnie to dobry materiał ...trening z bronią był dobry aaa tu macie link do stronki o ninjustu są tech.i troszke historii [...]

interesuje mnie zejście do ok 9% bf, a krata jest ładnie widoczna od ok 10% ale czy na zwykłej diecie redukcyjnej można coś takiego osiągnąć ?

[...] sprawdzali tam przy nogach sile nacisku itd. no i powiedzieli ze wszystko jest ok... ALE dalej nie wiem co to do cholery bylo, taki nagly bol, nawet ciezko mi go okreslic czy to bylo chrupniecie, przesuniecie, nagly ucisk bo nigdy czegos takiego nie mialem. A jaki jest twoj problem z kregoslupem jesli mozna wiedziec i jak wyglada sprawa z [...]

Witaj w pierwszym posiłku wywalił bym banany dodał jakies rodzyny żurawine figi czy coś takiego mało białka zwierzecego do pierwszego posiłku fajnie dac wpc jak nie posiadasz moze jakies jaja ? mizeria ze smietana he lepiej bedzie ogorek swiezy z jogurtem naturalny i polecam przyprawe tatziki czy jakos tak, tłuszczy niby sporo ale mało tych [...]

Właśnie sam sie zastanawiam czy warto to brać dość "wcześnie" ? Na dniach skończyłem jeść Krea mono od Treca z HMB to był pierwszy "cykl" na jakiś suplach w ogolę. Dużo czytałem i słyszałem o tym Nitro Ale racze reklam gdzie wszystko jest super. Koles w ogole kupil to na poczatek i jadl. Ja myślałem gdzieś w pierwszej połowie [...]

możesz kupić, jak nie masz kasy na lepsze białko ale wszystko zależy od diety, czy potrzebujesz uzupełnić te białko czy nie Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-04 15:34:06

[...] proporcje dał to może mieć różny stosunek białka do węglowodanów. Pomijając fakt, że carbo zazwyczaj ma smaki cytrusowe - a te nie najlepiej smakują z odżywkami białkowymi czy mlekiem,(pomijam izolaty) to druga rzeczą jest białko z którym wymieszał, bo jego rozpuszczalność jest taka sobie tak samo ze smakiem - aromatem - dość kiepski. Więc [...]

Cały czas pozostaje u mnie jednak ten dyskomfort związany z bólem w mostku i tak jak zaznaczyłem coś mi w nim przeskakuje. Lekarz oczywiście wrzucił wszystko do jednego worka i zgonił na odżywki. Jest sens żebym na własną rękę zrobił sobie jeszcze usg (żeby sprawdzić czy nie ma jakiegoś zapalenia od mięśni) ewentualnie prześwietlenia? Bo jak [...]